نصائح للوقايه من حصى الكلى Kidney stones

نصائح للوقايه من حصى الكلى Kidney stones

فى الحقيقة حصى الكلى Kidney stones يعانى الكثير منه وله أسباب كثيرة فنذكر بعض النصائح للوقاية من حصى الكلى Kidney stones ومن أهمها عدم شرب المياه بكميات كثيرة فللوقاية من حصى الكلى Kidney stones لابد أن نتبع الآتى:

نصائح للوقايه من حصى الكلى Kidney stones

1 - نحرص على استهلاك كميات كافية من الماء مابين 8-10 كوؤس يوميا فشرب المياه بهذه الكميه يحافظ على نظافة البول وحصى الكلى Kidney stones
2 - تجنب شرب الصودا بكميات كبيره .
3 - تجنب الأطعمة الغنية بالأوكزالات .
4 - التقليل من الأملاح والبروتينات الحيوانية .
5 - تناول الكالسيوم الطبيعى .
اتمنى أن يكون الموضوع نال اعجابكم

تابعوا معنا المزيد على ماستر