أخر الأخبار

السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله



1- ان تقضى وتمضى وقتا فى الطبيعه

 السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
2-ان تناول الموز فانه يزيد من السيروتين
 السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
3- تناول الشوفان يخفف الاكتئاب
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
4-  تناول الاسماك التى تحتوى وتكون ايضا  غنيه بالاوميغا 3 فانها تغذى الدماغ

 السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
5- الابتسامه تطلق هرمون السعاده
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
6- تناول الجوز فهوغذاء للدماغ
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
7- تناول الخضروات الورقيه تزيد ايضا من  الطاقه
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
8- المشى يزيد السيروتين
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
9- تناول اللوز يمنح الماغنيسيوم للدماغ
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
10- تناول التمر يقود للاستقرار النفسى

السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
11- شرب المياه يزيد من الطاقه ويقلل الضغط
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله
12- تناول  الفلفل الاحمر يخفف الاكتئاب
السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله

السعاده الصحيه ملخصه فى 12 وسيله



ليست هناك تعليقات